Online masterclass · Live via Zoom
Van internaliseren
naar neutraliseren
Hoe je jezelf terugvindt als je jezelf kwijtraakt in emotioneel onveilige relaties — en wat maakt dat je blijft, ook als je al lang weet dat het niet goed voor je is.
Kennismakingsprijs € 67 · daarna € 97 · kies jouw datum
Herken jij dit?
Deze masterclass is voor jou als je één of meer van deze gedachten herkent — als patroon, niet als uitzondering.
- Je twijfelt aan je eigen gevoel na conflicten, terwijl je niet eens weet waarom.
- Je legt jezelf steeds opnieuw uit — aan de ander, maar ook aan jezelf.
- Je bewaart de vrede, draagt de sfeer, zorgt — en weet ondertussen steeds minder wie jij bent.
- Je weet dat het patroon terugkomt — in liefdesrelaties, familie of vriendschappen.
- Je hebt veel kennis over narcisme of manipulatie, maar voelt het nog niet in je eigen lijf.
- Je denkt soms: “Misschien overdrijf ik wel” of “Misschien ben ik het probleem.”
“Juist de eigenschappen die jou zo waardevol maken — jouw gevoeligheid, jouw open hart, jouw behoefte aan harmonie — zijn dezelfde die jou kwetsbaar maken in emotioneel onveilige relaties.”De kern van vanavond
Zes inzichten die bijblijven
Geen theorie die over je heen komt. Een avond die je voelt — met oefeningen, reflectie en concrete tools.
Waarom jij als empaat sneller internaliseert
Jouw vijf eigenschappen als empaat zijn ook de sleutel tot waarom je jezelf kwijtraakt. Je begrijpt het patroon — en daarmee begint alles.
Hoe internaliseren werkt — en waarom je het niet zag
Internaliseren voelt als zelfkritiek, maar is een poging om controle te houden in een onveilige situatie. Sluipend, stil en onzichtbaar.
Waarom je accepteert en blijft
Jouw empathie, jouw behoefte aan verbondenheid en het gevoel van controle houden je vast. Begrijpen waarom is de eerste stap naar loslaten.
Je innerlijk kompas terugvinden via je lichaam
Je Zelf manifesteert zich via je lichaam — de boodschapper van je diepste waarheid. Leer het weer vertrouwen via een geleide bodyscan.
Neutraliseren — waarnemen zonder te verdwijnen
Het drie-stappen model van internaliseren naar neutraliseren naar externaliseren. Verbinding vanuit jezelf, niet vanuit je angst.
Ankerzinnen voor het moment zelf
Zes concrete zinnen die je kunt gebruiken in het contact — zonder jezelf te verdedigen, uit te leggen of te verantwoorden.
De opbouw van de masterclass
Een innerlijke reis: herkenning → begrip → voelen → kiezen.
Wat dit je brengt
Niet als belofte — als eerlijke omschrijving van wat deelnemers meenemen.
Niet als excuus, maar als verklaring. Dat is het begin van echte verandering.
Tussen wat van jou is en wat van de ander — ook al is dat nog fragiel.
Die je kunt gebruiken op het moment zelf — zonder verweer of uitleg.
De pauze, de bodyscan, de groep — dat telt.
Herkenning in een groep is heilzaam op zichzelf.
Oefenen met ankerzinnen, of verdieping zoeken via begeleiding.
Kies wat bij jou past
Live deelnemen of de opname bekijken op jouw eigen moment — beide zijn waardevol.
- Live Zoom-sessie van 2,5 uur
- Groepservaring & live oefeningen
- Persoonlijk werkboek (PDF)
- 6 ankerzinnen als geheugenkaart
- Opname — 7 dagen beschikbaar
- Volledige opname (2,5 uur)
- Terugspoelen & herhalen
- Persoonlijk werkboek (PDF)
- 6 ankerzinnen als geheugenkaart
- Link geldig voor 7 dagen na ontvangst
Aanmelden via e-mail · inge@syndes.org · Je ontvangt betaalinformatie en bevestiging.
De masterclass opent het huis. Begeleiding verdiept het.
Deze masterclass werkt op het emotionele, mentale en energetische niveau. Wie dieper wil, kan terecht bij individuele begeleiding via het Huis van Leefvermogen bij Syndes.
Masterclass
- Herkenning van het patroon
- Begrip van internaliseren
- Eerste tools: ankerzinnen
- Begin van neutraliseren
- Zelfcompassie als fundament
Individuele begeleiding bij Syndes
- Energetische therapie op maat
- Verdiepingssessie ‘het Nieuw Contract met Jezelf’
- Traject Fundament
Ik ben energetisch bewustzijnstherapeut en de ontwikkelaar van het Huis van Leefvermogen — een holistisch framework dat werkt op het emotionele, mentale, energetische en zielsniveau.
Ik begeleid mensen die zichzelf kwijtraken in relaties met emotioneel onvolwassen, manipulatieve of narcistische partners, familieleden of vrienden. Niet vanuit een diagnose — maar vanuit bewustzijn, verbinding en de weg terug naar jezelf.
Ik richt mij op het licht in jou — niet op het donker van de ander.
Heb je een vraag?
Voor wie is deze masterclass bedoeld?
Voor iedereen die zichzelf kwijtraakt in relaties — liefdesrelatie, familierelatie of vriendschap. Empaten, HSP-ers en gevoelige mensen herkennen zichzelf er vaak sterk in.
Welke datum kan ik kiezen?
Er zijn twee edities: woensdag 4 november om 19.00 uur en zondag 15 november om 10.00 uur. Geef bij aanmelding aan welke datum jouw voorkeur heeft.
Kan ik de opname terugkijken als ik niet live kan?
De opname is 7 dagen beschikbaar voor live deelnemers. Je kunt de opname ook los bestellen voor € 57 — dan ontvang je een link na betaling.
Wat is het verschil tussen live en de opname?
Live deelnemen geeft je de groepservaring, de interactie en de oefeningen in real time. De opname geeft je de vrijheid om op jouw eigen moment te kijken, terug te spoelen en oefeningen te herhalen. Beide zijn waardevol — op een andere manier.
Kan ik de opname van de eerste editie kopen?
Ja — de opname van de eerste editie (juni 2026) is beschikbaar voor € 57. Stuur een mail naar inge@syndes.org met als onderwerp: Bestelling opname masterclass.
Moet ik iets meenemen of voorbereiden?
Je ontvangt het werkboek van tevoren per mail. Druk het eventueel af. Verder: een glas water, een rustige plek en jezelf — zoals je bent.
Is dit een therapiesessie?
Nee. Dit is een masterclass — informatief, ervaringsgericht en met oefeningen. Voor persoonlijke begeleiding kun je na de masterclass een kennismakingsgesprek inplannen bij Syndes.
Hoe meld ik me aan en hoe betaal ik?
Stuur een mail naar inge@syndes.org. Je ontvangt betaalinformatie. Na betaling ontvang je de Zoom-link en het werkboek per mail.
Wat als ik meer wil na de masterclass?
Aan het einde deel ik kort de mogelijkheden voor individuele begeleiding — via Zielsbewuste coaching, Energetische behandeling of het Traject Fundament. Geen verplichting, wel een eerlijke uitnodiging.